看往天的晨报
用其他 AI 记录让豆包、DeepSeek、Kimi 等帮你估算，导出后一键导入
1
点下面按钮复制说明，发给豆包、DeepSeek、Kimi 等任意 AI 开一个新对话。之后每天在那个对话里发饭的照片、健康截图、体重和练了几组。
2
隔几天在那个对话里说「导出」，它会每天输出一行记录。整段复制，粘贴到下面，点导入。